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小心焦虑盯上你

来源:太原科大失眠抑郁专科  发布时间:2017-03-10

  对于大部分人来说,焦虑是一种常见的情绪状态,但是如果焦虑状态持续存在数月,就有可能有临床意义的焦虑症了。会产生焦虑的原因有很多,最常见的有以下几种。

小心焦虑盯上你

  1、期望过高。每个人都希望自己的付出会有回报。事实上,并不会总是如愿,有些人在没出结果之前总会期望过高或者是把自己的目标定得太高,不切实际。在梦想与现实出现差距时,也容易让人心理失衡。

  2、缺少挫折经历。如今的孩子总是被家长保护得很好,面临的阻碍,家长会主动帮助清除,当自己走到社会中历练时,脱离了父母的保护伞,遭遇到小打击、小挫折,就会感觉天塌下来了,不知所措,产生焦虑。

  3、自视甚高。刚踏出校园,走出社会总会有些自我感觉良好,同时又非常渴望成功,但在一个单位里,没有人愿意雇佣一个眼高手低的员工,他们缺少团队精神,很难成功。

  4、急功近利。网上流传着一个博士生的话:我学历高,不代表我素质高。但要部分高学历者承认这一点是比较困难的,他们总觉得自己是在一个比别人搞得起点,就不应该会失败。但这样往往会使他们从高空坠落,情绪变得暴躁不安,开始怨天尤人。

  5、情商低。高智商不代表有高情商,现如今一些高学历的人在处理人际关系上一塌糊涂。他们往往看不清当前的社会形势,不懂得如何去改变自己来适应社会的局势,总等着社会来适应自己,这样的人遭遇挫折也是在所难免。


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