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教会孩子控制狂躁情绪

来源:太原科大失眠抑郁专科  发布时间:2016-06-03

  小赵是家里的独子,平时在家说一不二,而且遇到点事就容易着急,沉不住气。易激动。一天,小赵拿着一道数学题,问后座的男同学,让他帮忙讲解一下。这个男同学很热心地给他讲解明白了,随口开了一句玩笑: “这道题你都不会,笨死了。”小赵哪里听过这样讽刺他的话,随即和这位同学吵了起来。其他同学一看,怎么讲了一道题就吵了起来,都过来劝他俩。谁知,越吵越厉害。后来竟然拳脚相加,周围的同学拉都拉不住,结果把这个同学打得头破血流,后送进了医院。小赵不但被请家长,还要赔付医药费。现在,同学们都怕他,平时都离他远远的。

教会孩子控制狂躁情绪

  小赵为什么会这样呢?专家表示,小赵可能患上了狂躁症。

  随着青春期的来临,内分沁功能的极速发展,青春期男孩遇事好发急,不能控制感情,爱发脾气,听到一句不顺耳的话就火冒三丈,甚至唇枪舌剑、拳脚相加。像小林这样一部分与遗传因素有关。一般来说,这样的人一般都是倔犟而不灵活,容易点火就着;再有就是个人的修养不够,这类孩子的自我克制力差,自私、斤斤计较且攻击性强,容易发脾气,只图自己痛快,好冒犯别人。

  这里爸妈应该想到的是,由于家庭教育的放纵、溺爱或管教过严,许多爸妈对孩子百依百顺,孩子说一不二,时间长了,孩子的这种不良习性根深蒂固,形成定式。孩子到了学校乃至以后步入社会也要求“唯我独尊”,这自然是行不通的,所以这种人总是不愉快,总爱发脾气。而在严厉型家庭中,孩子总受压抑,经常接受的是爸妈的批评,心中常存一股无名怒火,外界稍有一点刺激,就会引发其敌对行为。因此,爸妈应该注意观察孩子的情绪,在帮助孩子控制情绪方面多下工夫。

  聪明爸妈应该这样做:

  1.爸妈应该帮助孩子从思想上认识暴躁的危害。

  爸妈要让孩子从思想上认识到暴躁的危害,告诉他暴躁不但会伤害朋友,妨碍学习,还会伤害身体,是一种不良的个性品质,在他目前的社交范围内,应该多加注意。例如,告诉他:“因为一件事大发脾气,会让人对你印象大打折扣,也很可能伤害别人。”

  2.爸妈要加强自身修养的培养。

  爸妈要教育孩子开阔心胸,心态平和,保持头脑冷静,不要斤斤计较,学会大度、忍让,同时爸妈也要给孩子做榜样,潜移默化地影响孩子。如果遇到事情爸妈也是急躁,沉不住气而发火,也会给孩子带来负面影响。

  3.爸妈要对孩子进行心理训练。

  爸妈可以让孩子用标签经常提醒自己,在书桌上、墙壁上和书本上写上“制怒”二字来提醒自己,戒除发火的毛病,或者在怒气上涌而尚未发作之时,心里默念“一定要镇静”“不发火”之类的话,也能在一定程度上缓和自己的情绪。

  4.爸妈应给孩子适度的爱。

  爸妈对孩子不要溺爱,特别是独生子女家庭,对孩子百依百顺,一切以孩子为中心,把孩子视为家庭中的“太阳”,实质上,施以孩子太多的爱并不完全好,孩子在个性中会存有许多不良的品质,对其成长相当不利。

  5.爸妈应该致力于建立民主平等的家庭关系。

  爸妈要和孩子建立一种和谐、民主和平等的关系,不要轻易使用您的,要让孩子在遇事后,及时得到心理宣泄,保持心态平和。


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