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失眠是什么原因引起的

来源:太原科大失眠抑郁专科  发布时间:2016-10-21

  口渴喝水,饿了吃饭,困了就睡觉,这些是再平常不过的事情。然而有些人却因失眠而无法入睡,导致自己精神颓废、注意力不集中,严重影响正常的学习、工作和生活。患有失眠症的人跨越了各个年龄段,那么导致人们经常失眠的原因有哪些呢?

失眠是什么原因引起的

  从不同年龄的失眠患者看失眠原因:

  1、正在读高一的小刚,已经有两个月入睡困难。他说,即使自己睡着了也是多梦、易醒。原来父母对他的期望很高,知道他喜欢玩游戏机,但每天只准睡前玩一个小时。在学校,老师也很严厉,要求每天睡觉前在脑子里回忆当天的学习内容,第二天要提问。因为害怕答不上来,被老师批评,所以一到晚上要回忆上课的内容脑子就乱,睡不着。

  分析:这属于境遇性失眠,主要是因客观环境发生变化而造成的。暂时性境遇性失眠来就诊的不多,但值得注意的是,这种原因引起的失眠如果没有及时解除,有可能成为持久性的。因此,对这种失眠要增加身体内环境的稳定性,比如适当做一些体育锻炼,睡前保持平静的心情,经过一段时间能够调整好睡眠节律。

  2、小车司机赵强半夜总会因为打鼾憋醒,白天又感觉头晕。原来赵司机喜欢喝酒,近几年体重明显增加。睡觉时鼾声如雷,还喜欢“高枕无忧”,睡着睡着就给憋醒了。

  分析:他的失眠不是心理问题,而是“睡眠呼吸暂停综合征导致失眠”。这类患者大多肥胖、脖子短、下颌小,平躺之后舌后坠堵塞了呼吸道,所以导致呼吸不畅,睡觉时人处于慢性缺氧状态,病情不严重的话,侧睡、戒烟戒酒,减肥均可以缓解。如果严重的需要手术治疗。

  3、跑业务的李先生失眠一年了,入睡困难,有时整晚都睡不着,睡着了醒来却觉得疲乏。除此之外,还有心慌、手抖、尿频。原来,一年多前35岁的李先生陪客户在酒吧喝醉了发生了不良性关系。去医院看病时,无意中了解到艾滋病的症状,发现自己也有相同的问题。从此就担心自己患上了艾滋病。

  分析:李先生是患上了焦虑症才导致失眠。此时,单纯解决睡眠问题已经是“治标不治本”。仅仅依靠心理咨询也不能治疗焦虑症,所以,可选择药物,包括长期和短期的抗抑郁药物。

  4、退休教师宋女士每天早上四五点就醒了,醒来之后心情很差,总想要自杀。 宋女士已经60多岁了,体检时发现她血压偏高,她开始害怕自己中风,甚至想到自己会偏瘫。加上最近儿子生意不顺,所以她心情比较差,情绪低落,就连自己喜欢的打麻将都不碰了,而且食欲减退。

  分析:根据宋女士的症状,判断为老年抑郁症导致的失眠。老年抑郁症主要以“烦躁、焦虑、身体不适”为主。只要发现老年人具有持续两周以上的抑郁、悲观、焦虑情绪,伴有失眠、食欲减退、想自杀的想法,都可能是老年抑郁症,应及早看心理精神科医生。

  虽所以上并不能概括所有导致经常失眠的原因,但却表现了不同年龄段的人最为常见的失眠原因。无论是处于什么年龄,如发现自己有失眠现象应注意调节,严重时应及时就医,这样失眠问题才能很好的解决。

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