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作为子女要如何预防老人抑郁症

来源:太原科大失眠抑郁专科  发布时间:2017-03-18

          作为子女要如何预防老人抑郁症

    1、多些户外运动

  抑郁的产生是与环境有关的。户外阳光明媚、清新空气都有缓解抑郁的作用,如果老年人经常自己独处在房间里,会改变老年人的性格,导致抑郁。所以儿女应该多陪伴老人抑郁症患者到户外运动,培养他们的兴趣,缓解抑郁。

  2、不要给老年人太大的压力

  随着年龄的增长,会有不好的情况发生,例如丧偶、丧友等,但是有些东西顺其自然就好,无法违背自认规律的事情也无需去想,作为儿女要多与老年人谈心,纾解他们的压力,用心平气和的心态去面对,要随时保持一个好的情绪。

  3、要善于观察

  从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突,并有针对性地做好心理说服、解释、劝慰、鼓励工作,如选看一些电视风光片、音乐片和喜剧片,有条件的可鼓励家里的老人参加一些老年社会活动,组织全家人出去旅行等。

  如果老年人有抑郁的倾向,家里的儿女要更加注意患者们的动向,禁止他们使用威胁生命的物品。好让他们远离抑郁症自杀,安享晚年。


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